淹溺對身體的危害主要包括缺氧窒息導致的腦損傷、肺水腫、血液滲透壓改變引起的電解質紊亂、全身性炎癥反應以及心臟驟停，嚴重時可致死。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.缺氧窒息：淹溺時呼吸道被水堵塞，氧氣供應中斷，首先影響大腦，造成意識喪失，長時間缺氧可導致不可逆的腦損傷。
2.肺水腫：吸入的水分進入肺部，引發肺水腫，阻礙氣體交換，加重缺氧狀況。
3.血液滲透壓改變：海水淹溺時，高滲鹽水進入體內，淡水淹溺時則相反，均會導致電解質失衡，影響心臟和神經系統功能。
4.全身性炎癥反應：淹溺后，體內釋放大量炎癥介質，觸發全身性炎癥反應綜合征（SIRS），可能進展為多器官功能衰竭。
5.心臟驟停：嚴重的缺氧和電解質紊亂可導致心臟節律異常，最終可能引發心臟驟停，危及生命。
淹溺是一種緊急的醫療狀況，上述危害可單獨或聯合發生，需立即進行搶救，包括心肺復蘇、供氧和支持治療，以減輕傷害并挽救生命。

淹溺又稱溺水，是人淹沒于水或其他液體介質中并受到傷害的狀況。水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循環的水引起血液滲透壓改變、電解質紊亂和組織損害；最后造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。