腿上肌肉痙攣可能由缺鈣、著涼、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、神經(jīng)病變、血管疾病等引起。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.缺鈣：鈣離子缺乏會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性增加。可通過(guò)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來(lái)改善。
2.著涼：低溫使腿部肌肉收縮。注意腿部保暖，熱敷可緩解。
3.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：肌肉疲勞。適當(dāng)休息，按摩放松肌肉。
4.神經(jīng)病變：如腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)。治療原發(fā)疾病，必要時(shí)使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素B1、腺苷鈷胺。
5.血管疾病：腿部血管狹窄影響供血。需改善血液循環(huán)，可能用到阿司匹林、氯吡格雷等藥物。
腿上肌肉痙攣原因多樣，治療方法各異。若頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

眼角發(fā)黑成的原因:飲食不正常，缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉，思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周?chē)?缺乏體育鍛煉和體力

您好，眼睛外面覺(jué)得黑有可能是淤血，也有可能是腎有水飲等，不過(guò)光看一個(gè)癥狀很難判斷是什么原因，您能詳細(xì)說(shuō)一下睡眠飲食大小便的情況？這樣才有助于準(zhǔn)確判斷。可能與腎有關(guān)，但現(xiàn)在的信息不足以判斷。不過(guò)應(yīng)該不代表很?chē)?yán)重的情況