1.積極鍛煉，利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經常開窗睡眠，戶外活動和體育鍛煉等都是積極的方法，只要持之以恒，就能增強體質，防止上呼吸道感染。
2.講衛生，避免發病誘因 穿衣過多過少，室溫過高過低，天氣驟變，環境污染和被動吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因。
3.避免交叉感染，接觸病人后洗手，在一般托幼機構及醫院必要時穿隔離衣，隔離不但保護鄰近小兒，還可減少病兒發生并發癥，病房應實行通風換氣，保持適宜的溫度濕度，及時消毒病人的床鋪衣物，以免病原播散，在家庭中，成人患者應避免與健康兒童接觸。
4.藥物預防，卡慢舒，嬰幼兒5ml，兒童10ml口服，3次/d，
3～6個月為一療程，左旋咪唑2.5mg/(kg·d)，一周服2天，3個月為一療程，中藥黃芪每天6～9g，連服2～3個月，以上藥物有提高機體細胞和體液免疫功能作用，反復上呼吸道感染兒童應用后可減少復發次數，北京友誼醫院兒科曾用中藥加味玉屏風散(配方：生黃芪9g，白術6g，防風3g，生牡蠣9g，陳皮6g，山藥9g，研成細末)2次/d，每次3g，口服，通過3年觀察，認為此藥似能提高體弱兒免疫力，降低反復呼吸道感染的發病率。
5.注射疫苗，最近認為，應用減毒病毒疫苗，由鼻腔內滴入和(或)霧化吸入，可以激發鼻腔和上呼吸道黏膜表面分泌型IgA產生，從而增強呼吸道對感染的防御能力，大量研究指出，分泌型IgA對抗呼吸道感染的作用比任何血清抗體更佳，由于腸道病毒和鼻病毒的型別太多，很難用疫苗預防。

主要靠加強體格鍛煉以增強抵抗力；提倡母乳喂養；防治佝僂病及營養不良；避免去人多擁擠的公共場所。