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2015-09-01 16:30 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效預防維生素D缺乏病？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

預防維生素D缺乏病，需從多方面入手，如孕婦保健、新生兒護理、嬰幼兒飲食等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.孕婦：多戶外活動曬太陽，補充豐富營養，妊娠后期可服維生素D或一次大量口服。
2.新生兒：提倡母乳喂養，盡早開窗曬太陽。
3.嬰幼兒：提倡母乳，及時添輔食，每天戶外活動1-2小時，補充維生素D及攝入強化奶制品。
4.飲食：保證膳食中鈣、磷和蛋白質的充足。
5.藥物：可在醫生指導下服用維生素D滴劑、魚肝油、阿法骨化醇軟膠囊。
綜合采取以上措施，能有效預防維生素D缺乏病。
2015-09-01 17:22

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回答2
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

防止維生素D缺乏病要多食富含維生素D、鈣、磷及蛋白質的食物,常到戶外活動,多曬太陽,平時多喝水,多吃蔬菜水果,注意好飲食全面
2015-09-15 16:15

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