維生素D缺乏病是常見的營養(yǎng)性疾病，與鈣磷代謝有關(guān)。能否喝牛奶及多補(bǔ)鈣能否預(yù)防，取決于多種因素，如攝入方式、個(gè)體吸收能力、日常活動(dòng)量、飲食結(jié)構(gòu)、是否有基礎(chǔ)疾病等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.攝入方式：牛奶是鈣和維生素D的良好來源，但單純喝牛奶，若吸收不佳，效果有限。
2.個(gè)體吸收能力：不同人對(duì)鈣和維生素D的吸收能力有差異，部分人可能存在吸收障礙。
3.日常活動(dòng)量：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)鈣吸收，缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響預(yù)防效果。
4.飲食結(jié)構(gòu)：僅靠牛奶和補(bǔ)鈣，飲食不均衡也不利于預(yù)防。
5.是否有基礎(chǔ)疾病：如患有某些影響鈣磷代謝的疾病，預(yù)防效果會(huì)受影響。
總之，維生素D缺乏病患者可以喝牛奶，多補(bǔ)鈣有一定幫助，但需綜合多種因素，必要時(shí)就醫(yī)診治。

喝牛奶和曬太陽可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素 孕婦及乳母要多食富含維生素d、鈣、磷及蛋白質(zhì)的食物，常到戶外活動(dòng)，多曬太陽。小兒滿月后即可抱出戶外活動(dòng)，并開始補(bǔ)充維生素d，每日0ug( 400iu )。因此多補(bǔ)鈣能預(yù)防這個(gè)病的。