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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊慶良 副主任醫師
上海市第六人民醫院
三級甲等
老年病科
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七十歲以上的老年人身體機能逐漸下降，在選擇保健品時需謹慎。一般來說，可考慮補充鈣劑、維生素D、魚油等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2015-08-27 16:39
1.鈣劑：如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，有助于維持骨骼健康，預防骨質疏松。
2.維生素D：促進鈣的吸收，增強免疫力。
3.魚油：富含Omega-3脂肪酸，對心血管健康有益。
4.蛋白粉：如果飲食中蛋白質攝入不足，可適當補充。
5.蜂膠：具有一定的抗氧化和調節免疫功能。
老年人選擇保健品應根據自身健康狀況，并在醫生的指導下進行。不可盲目依賴保健品，保持良好的生活習慣和均衡飲食同樣重要。
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