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2015-08-27 11:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

妊娠糖尿病患者的飲食選擇有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉澤群主治醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

婦產科

妊娠糖尿病患者的飲食至關重要，應注重食物的種類、營養(yǎng)均衡、血糖生成指數(shù)、烹飪方式以及進食規(guī)律等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.食物種類：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維；適量攝入優(yōu)質蛋白，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類。
2.營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪比例合理，主食可選擇粗糧，如糙米、燕麥、玉米等。
3.血糖生成指數(shù)：選擇低 GI（血糖生成指數(shù)）食物，如櫻桃、柚子、蘋果等水果。
4.烹飪方式：以清蒸、水煮、涼拌為主，減少油炸、油煎等高油烹飪。
5.進食規(guī)律：少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食。
總之，妊娠糖尿病患者的飲食需要精心安排，既要保證營養(yǎng)，又要控制血糖。建議定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調整飲食。如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2015-08-27 12:13

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