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2024-10-08 17:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

服用維生素了還需要補鈣嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內科

服用維生素后是否需要補鈣，取決于多種因素，如飲食攝入、年齡、身體狀況、維生素種類及運動量等。 1.飲食攝入：如果日常飲食中富含鈣的食物攝入充足，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，可能無需額外補鈣。但如果飲食不均衡，鈣攝入不足，可能需要補充。 2.年齡：兒童和青少年處于生長發(fā)育期，對鈣的需求較大，即使服用維生素，也可能需要補鈣。老年人由于鈣流失增加，也可能需要額外補充。 3.身體狀況：患有某些疾病，如骨質疏松、甲狀旁腺功能減退等，可能需要在服用維生素的同時補鈣。 4.維生素種類：某些維生素，如維生素 D，有助于鈣的吸收，但如果維生素 D 缺乏，單純補充維生素可能無法滿足鈣的需求。 5.運動量：運動量較大的人，鈣的消耗相對較多，可能需要在服用維生素的基礎上補充鈣。總之，服用維生素后是否需要補鈣不能一概而論，要綜合考慮上述因素。如有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以便獲得個性化的建議。
2024-10-08 20:29

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