胳膊皮膚粗糙可能由多種原因引起，如皮膚干燥缺水、缺乏維生素、角質(zhì)層過厚、皮膚病以及內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 皮膚干燥缺水：環(huán)境干燥、水分?jǐn)z入不足等可導(dǎo)致皮膚水分流失，使胳膊皮膚變得粗糙。應(yīng)多喝水，使用保濕護膚品。 2. 缺乏維生素：維生素 A、E 等對皮膚健康至關(guān)重要，缺乏時易導(dǎo)致皮膚粗糙。可通過多吃胡蘿卜、堅果等食物補充。 3. 角質(zhì)層過厚：老化角質(zhì)堆積會使皮膚觸感粗糙。定期去角質(zhì)能改善，但注意不要過度。 4. 皮膚病：如魚鱗病、毛周角化癥等，會引起皮膚粗糙。需就醫(yī)，根據(jù)病情使用維 A 酸乳膏、尿素軟膏等藥物。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，可能影響皮膚狀態(tài)。要保持良好的生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)調(diào)理。 總之，胳膊皮膚粗糙的原因多樣，需要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。