谷氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶升高可能由多種原因引起，如肝臟疾病、心臟疾病、藥物影響、不良生活習(xí)慣等。降低該指標(biāo)需要綜合采取措施。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.調(diào)整生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜；戒煙戒酒；適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.合理飲食：減少油膩、辛辣食物攝入，增加蔬菜、水果的比例。
3.治療原發(fā)疾病：若因肝臟疾病（如肝炎、脂肪肝）導(dǎo)致，需針對病因治療，如抗病毒、保肝等。
4.避免藥物損傷：某些藥物可能導(dǎo)致該指標(biāo)升高，必要時(shí)調(diào)整用藥。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甘草酸二銨腸溶膠囊、水飛薊賓膠囊等。
總之，降低谷氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式。

谷氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶過高的時(shí)候，不要盲目的吃降酶的藥物，建議再次進(jìn)行相關(guān)檢查。對于平時(shí)喝酒應(yīng)酬多、作息不規(guī)律以及服用藥物損傷肝臟的朋友，可以適當(dāng)食用一些保肝護(hù)肝的食物或保健品