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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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預防口腔斑塊及條紋，需注意保持口腔衛生、調整飲食、避免刺激、增強免疫力、定期檢查等。 1.保持口腔衛生：每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，飯后及時漱口，定期洗牙。 2.調整飲食：減少高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3.避免刺激：戒煙限酒，避免過燙、過冷的食物刺激口腔黏膜。 4.增強免疫力：適當運動，保證充足睡眠，減輕壓力，有助于提高身體抵抗力。 5.定期檢查：每年至少進行一次口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。 總之，預防口腔斑塊及條紋需要長期堅持良好的生活習慣和口腔護理，關注口腔健康，如有異常應及時就醫。
2024-10-09 02:15
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