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剖腹產之后多久能練瑜伽和做運動

2015-09-17 09:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產之后多久能練瑜伽和做運動

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許成芳主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

產科

剖腹產術后開始練瑜伽和運動的時間，取決于身體恢復狀況、傷口愈合、個人體質、運動類型和運動強度等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.身體恢復狀況：若產后惡露干凈，身體無明顯不適，通常利于開始運動。
2.傷口愈合：傷口完全愈合，無紅腫、疼痛，一般可嘗試輕度運動。
3.個人體質：體質較好者可能恢復運動相對較快。
4.運動類型：簡單的伸展運動可早于強度較大的瑜伽動作。
5.運動強度：開始應選擇低強度運動，逐漸增加。
總之，剖腹產術后運動需謹慎，以身體適應為宜，如有異常應停止。
2015-09-17 11:32

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