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回答1
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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腰肌勞損的治療，包括改善生活習慣、物理療法、藥物治療、運動康復、中醫治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2015-08-23 10:12
1.生活習慣：避免勞累，減少彎腰、抬重物，不久坐久站，睡硬板床，戴腰圍保護腰椎。
2.物理療法：局部熱敷、按摩、針灸等，能緩解肌肉緊張和疼痛。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、肌肉松弛藥如鹽酸乙哌立松片、活血化瘀藥如腰痛寧膠囊等，需遵醫囑。
4.運動康復：進行腰部伸展、核心肌群訓練等，增強腰部力量。
5.中醫治療：如中藥外敷、推拿等。
綜合運用上述方法，可有效治療腰肌勞損，患者應及時就醫，在醫生指導下治療。
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就醫問藥
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