跟痛癥是一種常見的足部疾病，多由足跟脂肪墊炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.足跟脂肪墊炎：足跟脂肪墊萎縮變薄，緩沖作用減弱。可通過減少站立和行走時間，穿軟底鞋，局部熱敷緩解。 2.足底筋膜炎：長期勞損導致足底筋膜無菌性炎癥。進行足底拉伸訓練，使用沖擊波治療有一定效果。 3.跟骨骨刺：跟骨骨質增生形成骨刺。癥狀較輕時可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，嚴重時考慮手術去除骨刺。 4.跟腱炎：跟腱反復牽拉損傷。休息、冰敷、佩戴支具能減輕癥狀。 5.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受刺激產生炎癥。可局部注射糖皮質激素，佩戴合適的鞋墊。 跟痛癥的治療需要根據具體病因選擇合適的方法。患者日常應注意足部護理，避免過度勞累。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，腳后跟疼痛大多都是由于韌帶發炎或者骨質增生引起的。建議你去醫院拍片看看“跟骨骨膜炎的治療最好是針刀治療。再不好如果嚴重建議到中醫骨傷科診治，常用按摩封閉，理療等等方法。祝早日康復。

減少局部壓迫：可采用海綿跟墊、矯形鞋、石膏外固定，局部理療或熱敷，消炎止痛類藥應用。