走路時間長出現大腿根部和胯骨連接部位疼痛，可能是肌肉勞損、髖關節滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出、關節炎等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間走路導致此處肌肉過度疲勞和損傷，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 髖關節滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，引起疼痛和活動受限。治療包括休息、減少負重、應用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 股骨頭壞死：股骨頭血供受損，骨細胞死亡，引起疼痛。早期可藥物治療，如仙靈骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片等，嚴重時需手術。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致下肢放射性疼痛。可采取臥床休息、牽引、理療，必要時手術治療。 5. 關節炎：關節軟骨磨損、骨質增生等導致炎癥，引起疼痛。常用藥物有氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，晚期可能需要關節置換。 如果這種疼痛頻繁出現或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，考慮是關節炎或者軟骨損傷引起的，可以口服云南白藥試試，局部熱敷理療一下，不要劇烈活動為好的，局部涂抹紅花油試試，祝健康