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季節性變應性鼻炎飲食保健有哪些選擇？

2024-10-08 17:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

季節性變應性鼻炎飲食上可以吃點什么保健？

回答1
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

季節性變應性鼻炎患者在飲食保健方面，可多攝入富含維生素、礦物質的食物，避免易致敏食物，注意飲食清淡，規律飲食等。 1. 富含維生素 C 的食物：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 具有抗氧化作用，有助于減輕炎癥反應。 2. 富含維生素 A 的食物：像胡蘿卜、南瓜、魚肝油等，能維護上皮細胞的穩定性，增強鼻黏膜的防御功能。 3. 富含礦物質的食物：例如鋅含量豐富的牡蠣、瘦肉，有助于提高免疫力。 4. 清淡飲食：減少油膩、辛辣食物的攝入，如油炸食品、辣椒等，以免刺激鼻腔黏膜。 5. 規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，保持良好的消化功能。 6. 避免易致敏食物：如海鮮、牛奶、雞蛋等，防止過敏反應加重鼻炎癥狀。總之，季節性變應性鼻炎患者通過合理的飲食保健，有助于減輕癥狀，提高生活質量，但飲食調整不能替代正規治療。
2024-10-08 19:26

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回答2
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果，不要吃易過敏的食物。
2024-10-09 06:40

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