注意口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經常含服四季潤喉片、薄荷喉癥片等。

1、應經常參加戶外鍛煉，增強體質，提高機體的免疫力；
2、平時應注意勞遺結合，起居有常；
3、飲食有節，忌過食辛辣熱煎，及肥甘厚昧、醇酒、生冷果蔬、涼飲等，以免脾胃受傷，內釀濕熱或氣血陰液虧虛；
4、努力改善環境，減少空氣污染，堅決戒煙，避免不良刺激；
5、更應積極治疔與咽部相是的其他器官的疾患，以防誘發本病。

你好；爛喉痹不要吃刺激性食物，少食油炸、腌制食物。多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等。