慢性牙周炎患者在日常生活中，要注意口腔衛生、飲食調整、定期復查、避免不良習慣、控制全身性疾病等。 1.口腔衛生：堅持早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，飯后用清水漱口，還可使用牙線、牙縫刷等輔助清潔工具。 2.飲食調整：少吃辛辣、酸甜等刺激性食物，多吃富含維生素 C 和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。 3.定期復查：每半年或一年進行一次口腔檢查和潔治，及時發現和處理問題。 4.避免不良習慣：戒煙，減少咬硬物，避免單側咀嚼。 5.控制全身性疾病：積極治療糖尿病、高血壓等可能影響牙周健康的全身性疾病。 總之，慢性牙周炎患者要重視日常的護理和預防，養成良好的生活習慣，才能有效控制病情，維護口腔健康。

你好，考慮是牙齦炎或者牙周炎牙髓炎等引起的癥狀。 建議到醫院口腔科進行檢查明確再做治療，應注意口腔牙齒衛生，注意休息,不要吃辛辣食物。

養成健康的飲食習慣。注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。