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磨牙癥通過飲食調節有哪些選擇？

2024-10-08 11:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：磨牙癥

問題：

磨牙癥可以吃什么食物調節？

回答1
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李增沛主治醫師

南陽市第一人民醫院

三級甲等

五官科

磨牙癥患者可通過飲食調節改善癥狀，如多吃富含維生素 D、鈣、鎂、B 族維生素的食物，以及易消化的食物等。 1.富含維生素 D 的食物：維生素 D 有助于維持肌肉和神經功能的正常。常見的富含維生素 D 的食物有魚肝油、蛋黃、乳制品等。 2.富含鈣的食物：鈣能維持神經肌肉的興奮性，缺鈣可能導致肌肉痙攣，進而引起磨牙。如牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣。 3.富含鎂的食物：鎂具有放松肌肉和神經的作用。像堅果、綠葉蔬菜、全谷物等都含有豐富的鎂。 4.富含 B 族維生素的食物：B 族維生素能營養神經，如全麥食品、瘦肉、蛋類等。 5.易消化的食物：選擇易消化的食物，如米粥、面條等，可減輕腸胃負擔，避免因腸胃不適引發磨牙。飲食調節對于磨牙癥有一定的輔助作用，但不能替代專業治療。若磨牙癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
2024-10-08 13:21

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回答2
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趙樂翠醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

當你患上夜磨牙癥時不要有心理壓力。通過上述所說的容易引起夜磨牙癥的原因，找出引起自己磨牙的原因。在生活中注意避免一些因素。多在生活中注意，是可以減輕癥狀或恢復正常的。
2024-10-09 05:39

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就醫問藥

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什么是磨牙癥? 　　睡眠時習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，稱為磨牙癥。夜向磨牙癥(bruxism)指的是兒童夜間入睡后因咀嚼肌強有力的持續的非功能收縮，使上下牙列之間產生磨動，從而產生一種高調的、可聽見的聲音的行為。國外報道父母承認大約15%3至17歲的兒童有此習性。男孩較女孩更多見。情緒緊張者最多見。常常有家庭傾向。查看全文»

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