踢球導致踝關節扭傷半小時后用熱水泡腳是不對的。踝關節扭傷后，局部的小血管破裂出血，會形成血腫。此時用熱水泡腳會使血管擴張，加重出血和腫脹，疼痛也會加劇。正確的處理方式包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢等。 1.休息：立即停止活動，避免受傷的踝關節負重和進一步損傷。 2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可收縮血管，減少出血和腫脹。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的踝關節，但不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：疼痛明顯時，可遵醫囑服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 踝關節扭傷后要采取正確的處理方法，如果腫脹和疼痛持續不緩解，或出現關節活動受限、畸形等，應及時到正規醫院就診。

一般要在扭傷后24小時內.用冰塊敷在患處在扭傷..以減少血腫的形成.同時可以外敷活血化瘀的藥物.這樣可以使腫脹消退.疼痛減輕.如果疼痛厲害的要通過X光檢查看看關節是否脫位.骨骼是否骨折等.

.你好.建議您多休息.多抬高患肢，再熱水泡腳，解痙止痛藥物對癥處理，.建議您外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等