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怎樣吃蕎麥更健康

2015-09-25 20:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腸胃炎

問題：

怎樣吃蕎麥更健康

回答1
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關陽主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

蕎麥吃法多樣，如煮粥、做面條、制成餅、搭配其他食材、做成飲品等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.煮粥：將蕎麥米煮成粥，口感軟糯，營養易吸收。
2.做面條：用蕎麥面粉制作面條，富含膳食纖維。
3.制成餅：蕎麥餅可作為主食，方便快捷。
4.搭配其他食材：如與蔬菜、肉類搭配，營養更均衡。
5.做成飲品：如蕎麥茶，清香可口。
合理選擇蕎麥的吃法，能更好地獲取其營養，有益健康。
2015-09-30 08:39

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回答2
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

你好，你所說的情況，往往是由腸胃痙攣的情況引起的餓了。至于大便的情況，往往是和飲食有關的。盡量避免冷熱不均，飲食要清淡，避免受寒。
2015-09-25 20:33

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回答3
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李錦春住院醫師

武穴市第二人民醫院

二級甲等

兒科

你好，你所可能是食物引起的，要注意飲食，以清淡的食物為主，可以去查個大便常規，在醫生的指導下抗感染治療
2015-10-08 20:46

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