脾胃虛弱導致睡眠和飲食不佳，可能由飲食不當、情志失調、勞累過度、久病體虛、先天不足等引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食不當：長期食用生冷、油膩食物損傷脾胃。應調整飲食，多吃溫熱易消化食物。
2.情志失調：焦慮、抑郁等不良情緒影響脾胃功能。要保持心情舒暢，減輕壓力。
3.勞累過度：過度勞累使脾胃失養。注意勞逸結合，保證充足休息。
4.久病體虛：久病后脾胃虛弱。積極治療原發病，同時調理脾胃。
5.先天不足：脾胃先天稟賦較弱。可通過后天調養改善。
脾胃虛弱需綜合調理，必要時就醫，在醫生指導下治療。

你好，根據你的描述建議你口服藥物人參歸脾丸，谷維素治療，平時注意清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，避免著涼。

你好 考慮是神經衰弱，胃腸功能紊亂，消化不良引起的，可以服用補脾益腸丸，谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動