打球轉身扭腰后疼痛加重，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、小關節紊亂、腰椎間盤突出或急性腰扭傷等原因所致。需要注意休息、避免劇烈運動、適當熱敷、使用藥物等。 1.肌肉拉傷：腰部肌肉在突然扭轉時過度拉伸，導致肌肉纖維撕裂。應休息制動，早期冷敷，后期熱敷，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。 2.韌帶損傷：扭轉動作可能使腰部韌帶受到過度牽拉而損傷。治療包括臥床休息、佩戴腰圍，口服布洛芬膠囊減輕疼痛。 3.小關節紊亂：腰部小關節錯位，引起疼痛和活動受限。可通過手法復位，復位后注意休息，避免腰部負重。 4.腰椎間盤突出：本身存在腰椎間盤退變，扭傷可能誘發突出，壓迫神經導致疼痛。需臥床休息，服用甲鈷胺片營養神經，必要時就醫治療。 5.急性腰扭傷：腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織突然受到外力作用而引起的急性損傷。以休息為主，疼痛明顯時可口服塞來昔布膠囊止痛。 腰部扭傷后應及時采取正確的處理措施，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

您好，這是腰扭傷，建議熱敷和理療，減少腰部活動尤其是腰部旋轉和彎腰，下地的時候帶護腰保護，可以外用活血鎮痛膏和口服盤龍七片。

你好，根據你的描述考慮是腰肌勞損引起的癥狀，建議你可以口服藥物芬必得膠囊，氯唑沙宗片治療，平時注意休息，適當運動。