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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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預防慢性心力衰竭，需從生活習慣、飲食、運動、疾病管理、情緒控制等方面著手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，控制每日攝入的熱量，多吃新鮮蔬果。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強心肺功能。 4.疾病管理：積極治療高血壓、冠心病、糖尿病等基礎疾病，按時服藥，定期復查。 5.情緒控制：保持良好心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學會自我調節。 總之，預防慢性心力衰竭需要綜合多方面的措施，長期堅持，才能有效降低患病風險。同時，定期進行體檢，如有不適及時就醫。
2024-10-09 06:46
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