判斷是否懷孕可從月經變化、身體反應、驗孕檢測、基礎體溫以及B 超檢查等方面考慮。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.月經變化：懷孕后，月經通常會停止。如果月經推遲一周以上，懷孕的可能性增加。
2.身體反應：常見的有惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。
3.驗孕檢測：可使用驗孕棒或驗孕試紙，通過檢測尿液中的人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平來判斷。
4.基礎體溫：懷孕后基礎體溫會持續升高。
5.B 超檢查：一般在停經 5 周左右，通過 B 超可看到孕囊，確認懷孕。
綜合以上多種方法，能較為準確地判斷是否懷孕。但最終確診還需到正規醫院進行檢查。如果懷疑自己懷孕，應及時就醫，以便采取相應措施。

忌吃食物醋，姜，大蒜，蒜苔，蒜黃，飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果