精品乱码一区二区三区四区,欧美激情久久欧美激情,欧美多人换爱交换乱理伦片

即問即答

23歲男性留學生在英國經常失眠如何解決

2015-09-26 08:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

23歲男性留學生在英國經常失眠如何解決

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

洪軍主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

心理科

23歲男性在英國留學經常失眠，可能與環境改變、心理壓力、不良生活習慣、疾病、生物鐘紊亂等因素有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.環境改變：初到英國，氣候、時差等環境差異可能影響睡眠。建議逐漸適應，保持室內舒適的溫度和濕度。
2.心理壓力：留學期間學業、社交等方面的壓力可能導致失眠。可通過運動、傾訴等方式緩解。
3.不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、飲食不規律等。要養成規律作息，睡前少看手機。
4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等也會引起失眠。若懷疑，需就醫診斷。
5.生物鐘紊亂：頻繁倒時差或作息不規律所致。應盡量固定作息時間。
如果失眠情況持續且嚴重，建議及時尋求專業醫生幫助，進行針對性治療。
2018-12-20 23:28

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

交通性氣胸是胸部穿通傷導致外部與胸膜腔持續性交通，從而使外界空氣進入胸膜腔，引起肺萎陷。
2015-09-26 08:23

咨詢相關醫生
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

又稱開放性氣胸，因兩層胸膜間有粘連和牽拉,使破口持續開啟,吸氣和呼氣時,空氣自由進出幾分鐘，壓力并不降低。
2015-09-26 08:46

咨詢相關醫生