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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁凌毅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
角膜病專科
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眼保健操對(duì)于緩解眼疲勞是有一定效果的。它能通過按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，放松眼部肌肉，從而在一定程度上減輕眼疲勞。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2015-09-27 10:35
1.按摩穴位：眼保健操中的穴位按摩可刺激神經(jīng)傳導(dǎo)，改善眼部功能。
2.促進(jìn)循環(huán)：加速血液流動(dòng)，為眼部細(xì)胞提供更多營(yíng)養(yǎng)和氧氣。
3.放松肌肉：舒緩眼部周圍緊張的肌肉，減少肌肉疲勞。
4.調(diào)節(jié)眼調(diào)節(jié)力：有助于改善眼睛的調(diào)節(jié)能力，減輕視疲勞。
5.緩解心理壓力：在做操過程中，能讓人暫時(shí)放松身心，間接減輕眼疲勞。
總的來說，眼保健操是一種簡(jiǎn)單有效的緩解眼疲勞的方法，但也要注意保持良好的用眼習(xí)慣。
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就醫(yī)問藥
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