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吃生蓮花白對(duì)減肥是否有效

2015-09-26 13:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃生蓮花白對(duì)減肥是否有效

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營養(yǎng)科

吃生蓮花白對(duì)減肥有一定幫助，原因包括熱量低、富含纖維、水分足、營養(yǎng)豐富、增加飽腹感等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.熱量低：生蓮花白熱量較低，不易導(dǎo)致熱量攝入過多。
2.富含纖維：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
3.水分足：增加飽腹感，減少其他食物攝入。
4.營養(yǎng)豐富：提供多種維生素和礦物質(zhì)，維持身體正常代謝。
5.增加飽腹感：有助于控制食欲，減少進(jìn)食量。
適量吃生蓮花白對(duì)減肥有輔助作用，但不能僅依靠它減肥，還需結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
2015-09-26 14:47

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