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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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綠茶具有多種功效，如抗氧化、降脂減肥、提神醒腦、抗菌消炎、預(yù)防齲齒等。 1.抗氧化：綠茶中的茶多酚是一種強大的抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老。 2.降脂減肥：有助于減少脂肪吸收和促進脂肪代謝，對控制體重有一定幫助。 3.提神醒腦：含有咖啡因等成分，能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高思維和注意力。 4.抗菌消炎：對部分細菌和病毒有抑制作用，增強身體的抵抗力。 5.預(yù)防齲齒：氟含量較高，能增強牙齒的抗酸能力，預(yù)防蛀牙。 總之，適量飲用綠茶對身體有諸多好處，但也應(yīng)注意避免過量飲用，尤其是在睡前，以免影響睡眠。
2024-10-09 06:22
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