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2015-09-27 13:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

睡眠不好怎么辦？

回答1
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張潤主治醫師

南方醫科大學珠江醫院

三級甲等

神經外科研究所

你好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。平時睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理。
2019-01-10 19:27

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回答2
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，建議到正規的醫院治療，睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.
2015-09-27 14:35

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回答3
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李占勝醫師

邢臺市人民醫院

三級甲等

普內科

你好，你的情況考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。
2015-10-11 12:26

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