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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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施詠梅 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，會影響人的身心健康。物理方法可以作為治療失眠的有效手段之一。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2015-09-27 20:33
1.光照療法：通過特定的光線照射，調節(jié)人體的生物鐘，改善睡眠。
2.重復經(jīng)顱磁刺激：刺激大腦相關區(qū)域，有助于調整神經(jīng)活動，緩解失眠。
3.音樂療法：舒緩的音樂能放松身心，減輕焦慮，促進睡眠。
4.按摩：促進血液循環(huán)，緩解身體疲勞，讓人更容易入睡。
5.熱水浴：放松肌肉，減輕壓力，為睡眠創(chuàng)造良好條件。
物理治療方法對于失眠有一定的幫助，但效果因人而異。如果失眠嚴重，建議及時就醫(yī)，綜合多種治療方法來改善睡眠狀況。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李占勝 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
2015-10-11 12:12
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-03-27 10:14
現(xiàn)在很火的擇思達斯經(jīng)顱磁效果怎么樣？
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耿入峰醫(yī)生對該追問進行回答：2018-03-27 14:12
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耿入峰 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
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應該沒有太大的效果，不要相信廣告，廣告有很大的夸張成分。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
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