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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周欽云 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
內分泌科
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運動對糖尿病有改善作用，能提升胰島素敏感性、控制體重、減少脂肪、增強體力及提升生活質量，運動形式多樣，環境選擇也重要。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2015-09-27 22:42
1.改善胰島素敏感性：運動促使細胞更好攝取和利用葡萄糖，減輕胰島素抵抗。
2.控制體重：消耗多余熱量，降低肥胖引發糖尿病的風險。
3.減少脂肪量：尤其是腹部脂肪，減輕代謝負擔。
4.增強體力：提高身體機能，增強抵抗力。
5.提升生活質量：讓人精力充沛，更好應對日常生活。
6.運動形式選擇：如散步、跑步、游泳等，根據自身情況決定。
7.環境選擇要點：空氣清新、環境安靜，利于身心放松。
總之，合理運動對糖尿病患者益處頗多，但要注意適度，遵循醫生建議。
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