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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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預防牙齦出血，需注意保持口腔衛生、調整飲食、正確刷牙、治療口腔疾病、控制全身性疾病等。 1.保持口腔衛生：每天早晚刷牙，飯后用清水漱口，使用牙線清理牙縫。 2.調整飲食：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，少吃辛辣、油膩、堅硬的食物。 3.正確刷牙：選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，刷牙力度適中，避免過度用力損傷牙齦。 4.治療口腔疾病：定期進行口腔檢查，如有牙齦炎、牙周炎等疾病，及時治療。 5.控制全身性疾病：如糖尿病患者要控制好血糖，高血壓患者要穩定血壓，以免影響牙齦健康。 6.戒煙：吸煙會刺激牙齦，增加牙齦出血的風險。 總之，預防牙齦出血需要從多方面入手，養成良好的口腔衛生習慣和生活習慣。如果牙齦出血頻繁或嚴重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-09 06:10
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