血液循環(huán)不好與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)，可能由多種因素導(dǎo)致，影響程度因人而異。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.血液循環(huán)不良可導(dǎo)致大腦供血不足，引起頭暈、頭痛，影響入睡。
2.會(huì)使身體代謝變慢，毒素積累，引發(fā)身體不適，干擾睡眠。
3.造成心臟供血欠佳，引起心慌、胸悶，影響睡眠的穩(wěn)定性。
4.導(dǎo)致肢體末端血液循環(huán)差，出現(xiàn)手腳冰涼，使人難以進(jìn)入深度睡眠。
5.長(zhǎng)期血液循環(huán)不好，還可能引起神經(jīng)衰弱，加重睡眠問題。
總之，血液循環(huán)不好對(duì)睡眠質(zhì)量有諸多不良影響，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，改善血液循環(huán)，提升睡眠質(zhì)量。