鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥，常見原因有過敏原刺激、感染、遺傳等。緩解或治療鼻炎的方法包括避免接觸過敏原、使用藥物、鼻腔沖洗等。常用藥物有氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等。 1. 避免接觸過敏原：明確并遠離過敏原，如花粉、塵螨等，減少對鼻腔的刺激。 2. 藥物治療： 抗組胺藥：氯雷他定能減輕鼻癢、噴嚏等癥狀。 糖皮質激素：布地奈德鼻噴霧劑可有效抗炎、減輕鼻黏膜水腫。 白三烯調節劑：孟魯司特鈉對改善鼻塞有一定作用。 3. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的分泌物和過敏原。 4. 增強體質：適當鍛煉，規律作息，提高自身免疫力。 5. 中醫調理：部分患者可嘗試中醫針灸、中藥調理等方法。 鼻炎的治療需要綜合考慮多種因素，患者應根據自身情況選擇合適的治療方法，并遵醫囑用藥。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

慢性鼻炎的主要癥狀就是間歇性鼻塞和交替性鼻塞,最好用物理的療法來治療最好.鼻炎不能根治，容易反復發作,日常鼻腔的養護就很重要，平時多鍛煉身體,增強體質,防止 感冒，減少鼻炎發作的幾率.建議嘗試用鹽水洗鼻的方法，這個方法沒有副作用，對單純性鼻炎效果不錯，貴在堅持.鹽水的濃度，溫度，操作方法掌握好了，可以有效消除炎癥，緩解癥狀.