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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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山藥薏米芡實粥具有一定的營養價值，對身體的益處包括健脾益胃、祛濕利水、補充營養、增強體質、改善睡眠等。 1.健脾益胃：山藥能健脾補肺，薏米可健脾祛濕，芡實能補脾止瀉，三者搭配有助于改善脾胃功能。 2.祛濕利水：薏米有利水消腫、健脾祛濕的作用，對于體內濕氣重導致的肢體困重、大便黏膩等有緩解作用。 3.補充營養：山藥富含多種維生素和礦物質，薏米含有蛋白質、膳食纖維等，芡實也富含營養成分，能為身體提供所需營養。 4.增強體質：經常食用可增強身體的抵抗力，減少患病的幾率。 5.改善睡眠：其中的一些成分有助于寧心安神，提高睡眠質量。 總的來說，山藥薏米芡實粥有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。如果身體有不適，應及時就醫。
2024-10-08 20:07
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