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2015-09-10 12:55 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

兒童長期喝高鈣沖劑是否有益健康？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅玉君副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

兒科

兒童長期喝高鈣沖劑是否有益健康，取決于多個因素，如鈣劑的成分、兒童的年齡和身體狀況、攝入量、飲食結構、是否缺乏運動等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1. 鈣劑成分：優質的鈣劑應含有易吸收的鈣，且鈣磷比合理，同時還可能搭配維生素 D 等促進鈣吸收的成分。如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
2. 年齡和身體狀況：不同年齡段兒童對鈣的需求不同。嬰幼兒生長迅速，對鈣需求較大；而較大兒童若飲食均衡，鈣攝入可能已足夠。
3. 攝入量：長期過量攝入鈣可能導致便秘、血鈣升高，影響鐵、鋅等其他礦物質吸收。
4. 飲食結構：若日常飲食中富含鈣的食物攝入充足，額外補充鈣劑需謹慎。
5. 缺乏運動：運動能促進骨骼發育，增強鈣的利用，若缺乏運動，單純補鈣效果可能不佳。
總之，兒童是否能長期喝高鈣沖劑，需綜合考慮上述多種因素。建議家長先帶孩子進行相關檢查，如血鈣、維生素 D 檢測等，在醫生指導下合理補充鈣劑，同時注重孩子的飲食均衡和適量運動。
2015-09-10 14:00

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