頭昏頭漲隱痛眼花且整日昏沉可能由多種原因引起，如睡眠不足、頸椎問題、貧血、高血壓、腦部疾病等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦得不到充分休息，引起頭昏腦漲等癥狀。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。
2.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，從而出現上述癥狀。要避免長時間低頭，多活動頸部。
3.貧血：體內血紅蛋白不足，無法為大腦和身體提供足夠氧氣，會引發頭昏眼花。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。
4.高血壓：血壓過高會增加腦血管壓力，導致頭暈頭痛。需低鹽飲食，規律服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦。
5.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，會影響腦部血液循環和神經功能。一旦確診，要及時治療，常用藥物有阿司匹林、阿托伐他汀等。
出現頭昏頭漲隱痛眼花且整日昏沉的癥狀，不要忽視，應及時就醫，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，有助于預防和緩解癥狀。

你的情況一般考慮神經性頭痛的可能。建議去醫院進一步做腦電圖等檢查確診。可選擇養血清腦顆粒、鎮腦寧膠囊或正天丸，配合針灸治療將會更好，

你好；屬于神經衰弱的表現，中醫考慮陽虛，氣虛的表現，暫時可以飲食，鍛煉調理，平時可以加強體育鍛煉，另外可以中醫中藥調理。