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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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瞿東濱 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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身高主要受遺傳、運動、營養、睡眠和環境這五個因素影響。目前沒有確切有效的增高保健產品。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-09-13 16:04
1.遺傳因素：占70%左右，父母身高對子女身高起重要作用。
2.運動因素：如打籃球、跳繩等跳躍運動有助于刺激骨骼生長。
3.營養因素：保證蛋白質、鈣、維生素D等營養物質的充足攝入，可喝牛奶、吃雞蛋。
4.睡眠因素：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足睡眠利于長高。
5.環境因素：良好的生活環境和心理狀態對身高也有一定影響。
總之，依靠增高保健產品來增高不可靠，應通過科學合理的方式促進身高增長。
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