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2015-09-14 09:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

健康通常有哪些表現(xiàn)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

曾昭玦副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

體檢中心

健康的表現(xiàn)通常包括良好的身體狀態(tài)、心理狀態(tài)、睡眠質(zhì)量、飲食情況和運(yùn)動能力等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.身體狀態(tài)：精力充沛，無疲勞感，各器官功能正常，身體無疼痛或不適。
2.心理狀態(tài)：情緒穩(wěn)定，積極樂觀，能應(yīng)對壓力，人際關(guān)系良好。
3.睡眠質(zhì)量：入睡容易，睡眠深沉，無多夢易醒，醒來后精神飽滿。
4.飲食情況：飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，食欲良好，消化正常。
5.運(yùn)動能力：能輕松完成日常活動和一定強(qiáng)度的運(yùn)動，運(yùn)動后恢復(fù)較快。
總之，健康是一個綜合的狀態(tài)，這些表現(xiàn)相互影響，共同維持身體的良好運(yùn)轉(zhuǎn)。
2015-09-14 11:00

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