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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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用具有營養(yǎng)的食物多吃些高蛋白食物及高維生素食物保證機體的各種營養(yǎng)素充足防止貧血和營養(yǎng)不良應在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物如瘦肉、雞、魚、肝、腎等內(nèi)臟高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果。例如：吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。干果，紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
2015-09-14 11:27
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