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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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葛根粉食用方法需注意沖調水溫、搭配食材、食用時間、食用量、適用人群等。 1.沖調水溫：先用少量涼水將葛根粉攪拌成均勻的糊狀物，再倒入沸水，邊倒邊攪拌，直至呈透明糊狀。 2.搭配食材：可與蜂蜜、紅棗、枸杞等搭配，增加口感和營養。 3.食用時間：建議在飯后半小時左右食用，避免空腹。 4.食用量：每次食用量不宜過多，一般 10 - 20 克為宜。 5.適用人群：一般人群均可食用，但體寒、濕氣重的人群應適量食用。 正確食用葛根粉才能發揮其一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。食用時應根據自身情況合理選擇。
2024-10-09 01:25
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