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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁詠竹 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
治未病中心
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肝、脾損傷在中醫角度，調養需關注飲食、休息、情緒、運動與藥物輔助。飲食應以清淡為主，保證營養均衡，多攝入蔬菜水果，忌辛辣、油膩食品。生活作息規律，確保充足睡眠，避免過度勞累。保持良好心態，避免情緒波動過大。適量運動，增強體質。必要時，在醫生指導下合理使用中藥調理。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2015-10-03 16:47
1.飲食調整：推薦食用養肝護脾的食物，如山藥、紅棗、枸杞等，避免酒精、燒烤、油炸食品，減輕肝脾負擔。
2.規律作息：確保充足睡眠，避免熬夜，促進肝脾自我修復。
3.情緒管理：保持心情愉悅，避免長期焦慮、抑郁，中醫認為情志影響臟腑功能。
4.適度運動：如散步、太極等，有助于氣血流通，增強脾胃功能。
5.中藥調理：在專業醫師指導下，可使用柴胡疏肝散、四君子湯等方劑，以調和肝脾。
肝脾損傷的中醫調養，關鍵在于平衡飲食、合理作息、情緒穩定、適量運動與適時中藥輔助，需持續關注身體變化，定期復查，遵循醫囑調整治療方案。
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