右腳跟腱斷裂手術后的恢復是一個漸進的過程，包括石膏拆除時間、洗澡時機、康復訓練方法等。一般來說，石膏拆除時間需根據恢復情況而定，通常在 6 - 8 周左右。洗澡應在傷口完全愈合后進行。康復訓練要循序漸進，早期可進行簡單活動，后期逐漸增加強度。 1.石膏拆除：通常在術后 6 - 8 周，醫生會根據傷口愈合情況和跟腱恢復狀況決定是否拆除石膏。 2.洗澡時機：傷口完全愈合，無紅腫、滲液等情況時可以洗澡。但要注意避免長時間浸泡和用力揉搓。 3.康復訓練：早期可進行簡單的腳趾屈伸活動，促進血液循環；之后可嘗試輕微的踝關節活動；逐漸增加負重訓練，如站立、行走；還可進行肌肉力量訓練，如提踵練習。 4.注意事項：康復訓練要在醫生指導下進行，避免過度運動導致再次損傷。注意休息，抬高患肢，減輕腫脹。 5.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等，有助于傷口和跟腱的恢復。 右腳跟腱斷裂手術后的恢復需要耐心和科學的方法，患者要嚴格遵循醫生的建議，逐步進行康復訓練，以促進跟腱的良好恢復，恢復正常的生活和運動功能。

你好，根據你的情況如肌腱斷裂了是要馬上手術的。然后石膏固定，因為肌腱剛縫合好，自己用力活動的話可能出現肌腱斷裂。四到六周后可以取下石膏，適度功能鍛煉慢慢就好好的，祝你健康

你好：右腳跟腱斷裂手術后如何正確恢復。肌腱斷裂愈合是需要時間的。這種情況一般手術后要打長腿石膏六周。換短腿石膏，做功能鍛煉。一般得3月左右恢復正常。祝早日康復！