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風邪致病怎樣通過飲食調理好得快

2024-10-08 16:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

風邪致病吃什么好的快

回答1
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

風邪致病可通過飲食調理促進恢復，如食用祛風食物、補充營養、避免刺激性食物等。 1. 祛風食物：生姜具有解表散寒的作用，適量食用有助于祛風。香菜能發散風寒，輔助緩解風邪致病的癥狀。紫蘇葉也有祛風散寒的功效。 2. 補充營養：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，增強免疫力。攝入優質蛋白質，如雞肉、魚肉，幫助身體恢復。 3. 溫熱食物：喝熱粥，如小米粥，溫暖身體。食用溫熱的湯品，如雞湯，能補充營養且祛風。 4. 避免生冷：少吃生冷食物，如冰淇淋、生魚片，以免加重病情。 5. 忌辛辣油膩：避免食用辛辣的辣椒、油膩的油炸食品，防止影響病情恢復。飲食調理只是輔助，還需注意休息、避免受風。如癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-10-09 02:17

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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