腳指甲長到肉里醫學上稱為嵌甲，多由修剪不當、穿鞋過緊等因素引起，可能導致甲溝炎，引起疼痛。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.病因：指甲修剪過短、甲側緣生長方向異常、穿鞋過緊、外傷、遺傳等。
2.癥狀：局部紅腫、疼痛，嚴重時會有化膿。
3.檢查：醫生一般通過觀察外觀、觸診來判斷。
4.治療方法：
保守治療：用碘伏消毒，將嵌入的指甲輕輕翹起，墊上小棉球，避免指甲繼續嵌入。
藥物治療：如果有感染，可外用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。
手術治療：如果保守治療無效，病情嚴重，需要進行部分指甲拔除或甲溝成形術。
5.預防：正確修剪指甲，避免過短；選擇寬松舒適的鞋子。
總之，嵌甲要及時處理，避免感染加重。如果癥狀嚴重，應及時就醫。

腳指甲長到肉里還是預防能感染甲溝炎的征兆，需要在定期修剪還是有必要的，生活中注意衛生，再就是注意勤洗腳，適當的穿一些透氣的鞋子

根據你的敘述應該是嵌甲可能跟甲發育不良有關，禁止刺激，不能把指甲剪的太短，不能穿太緊鞋子，可以去醫院把指甲拔掉，并口服抗生素藥物。