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醫生，畢業焦慮，失眠

2015-10-22 21:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

醫生，畢業焦慮，失眠

回答1
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趙騫康主治醫師

天津市職業病防治院

三級

神經內科

你好,失眠是由于植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規律飲食. 可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2015-10-23 06:47

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回答2
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李秋鋒醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好；一般畢業焦慮，失眠保持安靜，關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的，舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，要確定床是否夠寬敞，睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
2015-10-23 15:43

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回答3
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，考慮還是神經衰弱或者思慮過多引起的癥狀，需要積極服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液或者安神補腦液。注意休息和保持心情舒暢。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
2015-10-24 17:29

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