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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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樊力紅 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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喝純牛奶的最佳時間受多種因素影響，包括身體需求、飲食習慣、生理狀態、特殊人群和個人偏好等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2015-07-27 22:02
1.身體需求：空腹時喝可快速補充能量，睡前喝有助于睡眠。
2.飲食習慣：早餐搭配其他食物喝，能提供營養開啟一天。
3.生理狀態：運動后半小時喝，利于補充蛋白質和鈣。
4.特殊人群：孕婦可在兩餐之間喝，滿足自身和胎兒營養。
5.個人偏好：有些人喜歡下午加餐時喝，補充體力。
總之，選擇喝純牛奶的最佳時間應綜合考慮自身情況，以達到最佳營養吸收效果。
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