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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李云斌 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
康復醫學科
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小腿快速減肥可通過運動、飲食、按摩、醫療手段及日常習慣等達成。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2015-07-31 22:07
1.運動：進行如慢跑、跳繩、游泳等有氧運動，能有效燃燒脂肪。
2.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬果攝入。
3.按摩：促進小腿血液循環，緩解肌肉緊張，幫助瘦腿。
4.醫療手段：如瘦腿針注射，但需謹慎選擇。
5.日常習慣：避免久站久坐，經常踮腳拉伸小腿肌肉。
小腿減肥需要長期堅持，多種方法結合效果更佳。
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