棘上韌帶損傷后，應(yīng)根據(jù)損傷程度采取相應(yīng)措施，包括休息、冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1.休息：損傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息，減少對(duì)損傷部位的刺激。 2.冷敷：在損傷后的 24 - 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋冷敷受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕疼痛和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以緩解疼痛和炎癥。 4.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣″憻?，增?qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定脊柱。 6.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的棘上韌帶損傷，經(jīng)保守治療無(wú)效，可考慮手術(shù)修復(fù)。 總之，棘上韌帶損傷后要及時(shí)處理，遵循醫(yī)生建議，選擇合適的治療方法，同時(shí)注意休息和康復(fù)鍛煉，以促進(jìn)恢復(fù)。

棘上韌帶損傷保持良好的坐、立姿勢(shì)，防止長(zhǎng)久彎腰操作，服用止痛劑,局封在局部壓痛點(diǎn),按摩和針灸治療.